topics: 2008年4月アーカイブ

ちっとも実践出来ませんが、毎朝５時半に起きて、駒沢公園に行って３周走り、６時半からのラジオ体操でクールダウンして家に帰ってシャワーを浴び、朝食を食べるというのが、理想というか、目標です。

今日（昨日）も減量に励んでみました。

減量の経過報告ですが・・・あんまり減りません。
さっき計量したところ、７０．２キロです。
今週は、運動量が少なかったからな・・・

先日乗った飛行機（ＪＡＬ国内線）で、英語のアナウンスが流れなかった。通常だと日本語でのアナウンスの後に英語でアナウンスが入るものだと思っていたが、それがない。聞き逃したのかとアナウンスが入るたびに気をつけて聞いてみるが、やはりはいらない。

突然ですが、減量しなくてはならなくなりました。
一ヶ月で４キロ減です。