先日書いたとおり、ダイエットライフのはずだったんだけど・・・
今日の体重測定の結果は、
７２キロ。
太った・・・・
筋トレはしたんだけど、ランニングが少なかったか・・・あとは、やっぱり食い過ぎか。。。
慌てて腹筋・背筋・スクワットをやったが、まず即効性はなかろう。。時間の許す限り稽古一生懸命やるしかないですかね。
パワーも必要なので、今のところ慌てて食事をダイエットメニューに変える気はないです。様子を見ながら考えますが、炭水化物は多少控えようかな。あとおやつも。。
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