船酔い防止研究室
船酔い
船酔いは確かにキツイ、ツライ。
オイラもひどい目にあったことがあるので、ようくわかります。
でも、それなりに準備をすれば、船酔いにならずに楽しく釣りをすることもできるわけで・・
船に乗って沖で美味しい魚を釣ってみたいというみなさんと自分自身のために、
船酔い防止について考えてみました。
船酔いする原因に多い睡眠不足。
睡眠不足はどうしても船酔いの原因になりますわな。漁師さんや釣船の船長さん達も寝不足の時は船酔いしちゃうらしい。
釣りに行く時はただでさえ朝が早いですし、どうしても睡眠時間が不足しがちですが、前日はなるべく早めの就寝を心がけて十分睡眠時間を確保しましょう。
あとは・・・あんまりワクワクしすぎないことも必要カモ・・・釣りに行く前って妙に興奮して、遠足に行く前の日の小学生みたいになっちゃう人って多いデスカラ・・気をつけて。
眠れないと、「こんなに眠れないんじゃ、船酔いしちゃうかも・・・」って不安になるかも知れません が、実際のところ、一日中釣りばっかりやってるのも大変なんでね。釣りに疲れたらちょっと休憩して寝ればいいですから、まあそんなに重く考えなくても大丈 夫、大丈夫。眠れなくても横になって体を休めておくことが必要ですわな。
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船酔いしたくなかったら、釣りに行く前日の晩に、お酒を飲み過ぎてはイカンです。ただでさえ二日酔いはきついのに、船に乗ったら軽い二日酔いでも完璧に船酔いを引き起こしますぜ。
睡眠時間を確保するために、「ちょこっと飲んでさっさと寝よう！」と飲んでみたらついつい飲みすぎて・・・なんてことのないように注意してね。
お酒は魚を釣った後、美味しい魚を肴に飲みましょうね。
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船酔い防止にはやっぱり酔い止めの薬を飲むのが一番手っ取り早いってもんですな。
船に乗る１時間位前に酔い止めの薬をサクッと飲んでおきましょう。俺は絶対船酔いなんてしないから酔い止め薬なんか飲めるか！って人は、まあいいとして（笑）普通の人は酔い止めの薬を飲むことはちっとも恥ずかしいことではありませんし、我慢比べをしてもしょうがいので迷わず飲んでおきましょうね。
というか・・・外国人とかに言わせると、「船酔いするのが不安なら酔い止めの薬を飲むでしょう、普通。。」って感覚みたいで、旅行先の観光船とかに酔い止めの薬も飲まずに乗って船酔いしている日本人を見ると「バカじゃないの？」って思うらしい・・・（正論すぎて反論できず・・・）
酔い止めの薬には、「酔っちゃうかも？」という不安を「酔い止めの薬を飲んだから平気！」
という気持ちに変えてくれるという効果もありますわね。
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船酔いをしないようにするためには、空腹のまま船に乗らないとうことも大事。
お腹がすいていると船酔いしやすいのね。また、もし船酔いしてしまった時には我慢しないで吐いちゃったほうが楽でしょ？お腹に何も入っていないと胃液しか吐けませんから辛いですぜ。胃液も出なくなっちゃったら本当に苦しいですし・・・。
出船前に消化の良いものを少しでもお腹にいれておきましょう。ご飯よりはサンドイッチがオススメです。
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おなかを締めつけられる服装は、体にとってストレスになります。船に乗って釣りをする時は、おなかを締めつけない、ゆったりとした服装を心がけましょう。そういった観点では雨カッパのズボンは肩から吊り下げるサロペットタイプがイチ押しですね。
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船酔い防止のためには防寒にも気をつけましょう。
海の上は風の通りが良いので思いのほか寒くなる場合が多々あります。陸にいる時の感覚のまま薄着をして船に乗ると、あとで寒くてストレスを感じることも。船酔い防止のためにはストレスを減らすってことも重要な要素ね。実際、寒いのを我慢して釣りをしていると船酔いしやすくなります。
防寒対策はしっかりとね。「一枚多いかな？」って思うくらいで大丈夫ですぜ。
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船酔いって、海上で船が揺れているから起こる訳ですわ。陸に揚げてある船に何時間乗っていても船酔いしないでしょ？揺れてないから・・（笑）
だから船に乗る時には、なるべく揺れない場所に座っていれば船酔い防止になるって訳です。船の中にも揺れる場所と揺れない場所がありますよ。
一番揺れないところは・・船長室かな（笑） 一番揺れるのは「ミヨシ」と呼ばれる船の前方部分。 次に揺れるのは「トモ」と呼ばれる船の後方部分。 「胴の間」と呼ばれる、船の中心部分が一番揺れません。どうしても船酔いが心配な人は「胴の間」に座りましょう。
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船酔いを防止する強力な方法。それは・・・
酔い止めの薬を数回飲む。
まずは、釣りに行く前の晩、寝る前に酔い止め薬を飲む！ これですよ。前の晩に酔い止め薬を飲んでおいて、当日の朝、乗船１時間～３０分前にもう一度酔い止め薬を飲む。
これはかなり効き目があります。たいていの人はこれで船酔いしません。もしこの方法でも不安な場合は・・・釣りに行く前の前の晩から酔い止めの薬を飲む。しかないかな・・・
- 釣りに行く前の前の晩に、酔い止め薬を一服
- 釣りに行く前の晩に、酔い止め薬を一服
- 船に乗る１時間～３０分前に、酔い止め薬を一服
酔い止め薬を都合３回飲むことになりますが、この方法なら、まず船酔いしないです。
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船酔いを防ぐためには、酔い止めの薬を服用して、予防するというのが効果的な手段ですが、もう一つ特効薬があります。それは・・
ガンガン釣っちゃう！
ってこと。
ガンガン釣れて、楽しくって楽しくってしょうがなけりゃ、船酔いのことなんてすっかり忘れてしまうものです。爆釣！大漁！ は、最高の酔い止め薬ってことですね！
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